按主题整理
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公开信息与媒介
检查个人信息、照片公开范围、聊天压力与教育来源。
日常空间与家庭
练习拒绝表达、进门前询问、家庭倾听与共同约定。
学校与网络支持
整理内容退出、同伴陪伴、学校求助与举报后续步骤。
成长问题与提问
用中性语言描述变化，准备就医问题并降低开口的尴尬。