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本页围绕实际问题提供一般教育说明。91羞羞仅为本站分析的搜索词，本站不代表相关平台或提供商。
先结束接触
暂停播放、关闭窗口或离开设备，给自己一点缓冲。不要为了弄清来源而反复点击，也不用向同学转发画面求证。
向成年人描述而不展示
可以说“我看到一个让我害怕的内容，请陪我处理”。先谈感受和发生的平台，是否需要进一步记录由可信任的成年人协助判断。
现在可以做的三件事
以下步骤可以按自己的处境选择；如果正在遭遇现实威胁，优先离开危险环境并联系当地紧急服务或可靠成年人。
资料依据：不指责地倾听并提供支持；持续影响日常的困扰需要进一步帮助。 UNICEF · 应对负面网络经历。本站情景与句式为独立编写的练习，不是机构原话。
可执行检查单
- 01关闭内容，离开不断推荐的页面。
- 02用语言说出哪里让你不舒服。
- 03与支持者一起调整推荐或举报设置。
一个常见问题
不敢告诉家长怎么办？
可以先找其他可信任的成年人，例如老师或照护者；如果第一位没有认真听，继续寻找能帮助你的人。
恢复日常节奏
散步、喝水或做熟悉的活动可以作为短暂休息。如果困扰持续影响日常，应寻求合适的专业支持。